Op vakantie met mijn Sport attributen

Tijdens onze vakantie nemen we maar wat graag onze favoriete attributen mee. Meestal zijn dit kleine spulletjes of kleding die gemakkelijk in een koffer passen. Echter, kan het ook zo zijn dat je grote spullen mee moet nemen zoals en muziekinstrument, ski’s of wellicht wel je fiets. Wie dit voor het eerst doet denkt vaak

Met deze 3 tips blijf je fit tijdens je reis

Heb je een lange reis voor de boeg en ben je een echte fitness freak? Dan kan het natuurlijk vervelend zijn als je tijdens je reis weinig aan beweging toekomt. Gelukkig hebben we een paar handige tips voor je om tijdens je trip lekker in vorm te blijven. Ga lopen! Bekijk het zo, wanneer je

Met één klik alle vliegtickets op een rij

Wanneer je zo voordelig mogelijk aan vliegtickets wilt komen, kan het raadzaam zijn om tickets van verschillende luchtvaartmaatschappijen met elkaar te vergelijken. Vliegtickets.com kan je hierbij helpen. Deze website biedt je de mogelijkheid om de ticketprijzen van meer dan honderd airlines naast elkaar te leggen. Gebaseerd op je eigen selectie genereert de website de tickets

Nieuwe dieettrend

Iedereen is tegenwoordig weleens bezig geweest met dieet of heeft een periode extra gelet op zijn voedingspatroon. Bijna wekelijks hoor je weer een nieuwe dieet goeroe die het geheim denk te weten. Toch is niet elke dieet even goed. Belangrijkste wat men moet afvragen is wat heeft mijn lichaam nodig. Ben je iemand die op

6 tips om niet aan te komen tijdens vakantie

Voor de zomer slaan we allemaal massaal aan het sporten om er weer goed uit te zien in de vakantie. Maar dan begint de echte uitdaging pas. Hoe houd je dit vast tijdens je vakantie? Want je wordt blootgesteld aan zo veel lekkere verleidingen en de kilo’s vliegen er super snel weer aan. Dat kun

Wel eens gedacht aan een fitnessvakantie?

Je lichaam is gemaakt om te bewegen. Vroeger deden we dat voldoende, maar tegenwoordig kom je vaak niet aan voldoende beweging toe. Dat heeft allerlei vervelende gevolgen. Je krijgt gewichtsproblemen, je wordt stijver en krijgt een slechte conditie. Het is daarom belangrijk voor een goede gezondheid om voldoende te bewegen. Niet alleen helpt dat tegen

Wellness reis om de stress te verminderen

Stress verandert de normale toestand van het lichaam en dit heb je soms nodig om alert te zijn en actief te kunnen reageren op externe prikkels. Je lichaam reageert op stress door adrenaline aan te maken. Onze voorouders gebruikten deze adrenaline snel om in tijden van gevaar en stress weg te kunnen lopen of te

Fit op vakantie gaan

Je kunt je natuurlijk helemaal suf sporten in de sportschool zo net voor de zomer begint. Maar voor sommige mensen is dat geen optie. Het kan zijn dat je nu eenmaal een hekel aan sport hebt of het gewoon niet prettig vindt om tussen al die sportieve mensen in de sportschool te gaan staan. Ze

Fit blijven tijdens de vakantie

Veel mensen sporten voordat de zomer begint maandenlang om in shape te zijn in de vakantie. Niets staat jou meer in de weg om met je killer body in weinig verhullende kleding rond te paraderen op het strand of de boulevard. Het is heerlijk weer en tijdens je vakantie mag en kan alles. De verleiding